Emagrecimento

Com a Deep Water você elimina mais de 500 calorias em apenas 1 hora de aula.

A Deep-Water  pode te ajudar a emagrecer de uma forma eficaz, incluindo muita diversão, essa é uma nova modalidade de exercícios físicos aquático na qual tem  ajudado muitas pessoas a perder uns quilinhos de forma significativa.

Nos últimos anos a hidroginástica  tem sido muito procurada, já que antes era muito usada pelos idosos na terceira idade, hoje ela foi invadida por pessoas de todos os tipos e em todas as classes sociais, por causa das novas modalidades que queimam muitas calorias e estão levando muitas pessoas ao emagrecimento sem o risco de serias lesões. O deep Water é uma atividade na qual queima muitas calorias em apenas 1 hora de  aula. Para quem está muito a fim de ficar com o seu corpo slim essa modadliade da hidroginástica pode ser uma grande opção. 

Com a prática de Deep-Water, você melhora vários aspectos não só na estética mas também na sua saúde.

Essa modalidade é realizada da seguinte forma, você irá realizar movimentos variados, com o auxílio de um colete  flutuante para  não afundar já que neste caso a piscina é funda. Com o Deep-Water você não corre o risco de sofrer sérias lesões, por causa do baixo impacto nas articulações, com esse exercício você elimina mais de 500 calorias em apenas 1 hora de aula. As aulas são bem animadas e com o passar do tempo e seu desempenho os movimentos vão ficando um pouquinho mais complicado, na intenção de seu corpo não se acostumar e parar de emagrecer.

A piscina é pré-aquecida variando entre 29° a 31° graus. Durante o exercício seu corpo libera a endorfina para o organismo, deixando você com mais energia para  completar as aulas, ele é uma ótima opção para  as pessoas que estão tentando vencer o sedentarismo e estão muito afim de começar uma atividade física. 

Essa modalidade ajuda a emagrecer de forma saudável e ativa, dessa forma se torna uma grande  opção para quem deseja perder a gordura localizada e também eliminar os pneuzinhos e culotes.